La veu és l'única i més preuada eina de qualsevol cantant. No obstant, no sempre se li dona l'atenció que necessita. La aliments, la beguda i fins i tot la postura corporal afecten el seu rendiment. Avui t'ensenyem com cuidar la teva veu per cantar, cosa fonamental per assolir l'èxit professional que persegueixes. No et perdis cap detall!
Mantenir unes cordes vocals saludables i que siguin capaces de respondre amb el 100% de la seva capacitat quan s'està sobre l'escenari és l'objectiu al que hauria d'aspirar qualsevol cantant. Algunes rutines es realitzen de forma natural durant els assajos o concerts, però també hi ha certs comportaments que els professionals d'aquest gremi acostumen a obviar i que poden resultar nocius per la veu.
Poden aquests set consells ajudar-te a tu a cantar millor?
1. Evita la cafeïna, l'alcohol i les begudes gaseoses, doncs produeixen excés de gas (afecten l'estómac i el seu benestar) i actuen com un diürètic, la qual cosa, al seu torn, provoca deshidratació de les cordes vocals. Amb elles només aconseguiràs una desagradable sequedat de gola.
2. Els aliments grassos i picants han de ser eliminats de la teva dieta perquè poden crear reflux gàstric, acidesa estomacal i , en general, una sensació de malestar en tot l'aparell digestiu, una cosa gens recomanable si vols cantar bé.
3. Fer exercici i mantenir un cos sa i actiu beneficia la teva salut general sinó també a la teva gola. A l'estar sa evitaràs contraure malalties, grips i refredats, que sens dubte mermaràn la capacitat de les teves cordes vocals. A més a més, controlaràs millor la respiració i aconseguiràs un resultat molt més espectacular.
4. Si et trobes en un ambient amb molt soroll o un alt nivell de polució, intenta parlar el mínim possible. Aquest consell pot sonar una mica dràstic, però és la millor manera d'evitar danys que afectaràn al nivell de performance de la teva veu.
5. Si tens congestió nasal, el millor és prendre una píndola mentolada extra forta just abans la teva actuació, doncs així alliberaràs les narius i controlaràs el teu to. Recorda que els antihistamínics i els medicaments són perjudicials per a les cordes vocals, per tant evitar-los és l'opció més assenyada.
6. Relaxa't mentre cantes, ja sigui en un assaig, un concert o una audició. Si no forces els músculs del coll, la mandíbula ni la cara tindrà més energia per controlar els músculs abdominals, que són els més importants per cantar bé.
7. Procura acostar-te a les persones quan parlis amb elles, mirar-les de front i utilitzar frases curtes en lloc de grans discursos. Així permetràs que les teves cordes vocals s'hidratin i es mantinguin sanes i cuidades.
Ara que ja saps com cuidar de les teves cordes vocals per cantar millor, només has de tenir molt en compte aquests consells i dur-los a la pràctica. Pots respondre a la pregunta que formulem en el post sobre si poden aquests consells ajudar-te? Quedem a l'espera de la teva resposta en els comentaris d'aquest article. També estarem encantats de que comparteixis amb nosaltres la teva experiència i evolució en l'apassionant objectiu d'aprendre a cantar.
Per la nostra part, si voleu iniciar o continuar la vostra formació per aprendre a cantar bé; tant si vols aprendre cant només per diversió com si el que vols ser cantant professional, quedem a la teva disposició a l'Espai Coriveu per ajudar-te a aconseguir els teus reptes i complir els teus somnis.
3 Respostes
Hola sóc l'Ester i estic súper bé amb tot el que dius . Sóc vocal coach i crec que són fonamentals , els factors que exposes ; una bona dieta , exercici i assistència sanitària general . Tot això influeix directament en el cos , en la ment i l'aspecte emocional . Gràcies per compartir aquest tipus d'informació i ajudar a noves veus , amb bona influència .
Hola sóc l'Ester i estic súper bé amb tot el que dius. Sóc vocal coach i crec que són fonamentals, els factors que heu establert; una bona dieta, l'exercici i l'assistència sanitària en general. Tot això influeix directament en el cos, en la ment i l'aspecte emocional. Gràcies per compartir aquest tipus d'informació i ajudar a noves veus, amb bona influència.
Excel·lents consells, Començo en aquest fascinant món de la música i el cant. Volia saber si quan indiques que hauries de parlar el menys possible és per abans d'una presentació o, en general? Gràcies per compartir.